今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

中国宏桥获开源证券首予“买入”评级 本轮上涨行情料将延续

铝行业景气高企 成本企稳利好中国宏桥

开源证券近日发布研究报告，首次覆盖中国宏桥（01378），给予“买入”评级，并预测公司2024-2026年收入分别为1441.0亿、1467.4亿、1490.5亿元，同比增长5.8%、1.8%、1.6%，归母净利润分别为195.3亿、195.7亿、195.9亿元。

报告认为，中国宏桥作为全球领先的电解铝生产商之一，拥有完善的产业链布局和强大的成本管控能力。在铝行业景气高企的背景下，公司有望充分受益，实现业绩稳健增长。

成本企稳利好铝企盈利

开源证券指出，近期铝价持续走高，主要原因是供应端扰动和需求端支撑。一方面，俄罗斯铝业巨头UC Rusal因乌克兰局势受到制裁，导致全球铝供应紧张。另一方面，欧美经济复苏叠加基建投资拉动，铝需求保持旺盛增长。

在供需偏紧格局下，铝价有望维持高位运行。这将利好铝企盈利，尤其是像中国宏桥这样拥有成本优势的企业。

看好中国宏桥长期发展前景

开源证券表示，看好中国宏桥的长期发展前景。主要理由包括：

• 全球铝需求长期向好：铝材是重要的工业原材料，应用领域广泛，未来随着全球经济发展和科技进步，铝材需求将持续增长。
• 中国宏桥拥有完善的产业链布局：公司拥有自备矿山、氧化铝生产基地、电解铝冶炼厂和下游加工企业，具备较强的成本竞争力和抗风险能力。
• 公司管理团队经验丰富：中国宏桥管理团队经验丰富，在铝行业深耕多年，拥有良好的行业资源和口碑。

基于以上分析，开源证券给予中国宏桥“买入”评级，并预计公司未来股价将有望继续上涨。

原文新闻来源

• 开源证券：成本企稳及铝行业高景气中国宏桥(01378)本轮上涨行情将更久首予 “买入”评级 http://www.aastocks.com/tc/mobile/news.aspx?newsid=GLH1555465L&newssource=GLH

注意

• 本新闻稿仅供参考，不构成投资建议。
• 本文已对开源证券的原始报告进行加工整理，加入了部分分析和评论。